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春季过敏?那就赶紧吃这些啊

发表作者:小小的人啊 发表时间:2017-03-20
  春天可以说是一个过敏原吧,很多人到了春季就开始出现过敏的现象,春季开花的时候很多人对花过敏,建议这些人吃抗过敏的食物,也能起到比较好的作用,很多人想知道抗过敏的食物有哪些呢?
  1.蜂蜜,春季食用蜂蜜不仅能保健养生还能起到抗过敏作用,虽然蜂蜜中含有一定的花粉,但是量比较少,经常食用的话会对花粉过敏起到一定的抵抗作用,比较容易过敏的人可以选择食用蜂蜜。
  2.金针菇对抗过敏也能起到一定的作用,这点相信很多人是不知道的,金针菇中含有一种有抗过敏作用的蛋白,对湿疹、哮喘、鼻炎等过敏性疾病,对过敏起到一定的抑制作用。
  3.胡萝卜中含有β胡萝卜素,这种物质对过敏起着很重要的作用,对花粉过敏、皮肤过敏等都起着比较好的一致作用。
  4.生姜中含有一定的辣姜素,这种一种比较好的抗氧化剂,经常吃生姜还能提高机体免疫力,从而起到了增强体质的作用,能预防过敏所导致的很多问题。
  5.西兰花大家是很常见的,就是一种蔬菜,但是营养价值是比较高的,西兰花对抗过敏也起到一定的作用,西兰花中含有莱菔硫烷成分,对抑制过敏源对呼吸道造成的不良影响,也能减少过敏性哮喘、过敏性鼻炎的发生。
  比较容易过敏的话吃以上这几种食物还是有帮助的,像是西红柿、大蒜、红枣和苹果中也是具有抗敏作用的,为防止过敏少接触过敏原这才是最重要的。转载请注明该点子来自瞧这网http//www.795.com.cn/的小小的人啊

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