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如何让自己每天都放松大笑一下

发表作者:sundoy 发表时间:2008-12-18

1.快乐暗示   
  对着镜子,告诉自己说:我是世界上最快乐的人!我是世界上最健康的人!我是世界上身材最性感的人!给自己轻松愉悦的暗示,就是你开始大笑的最好前奏。 
2.看喜剧片 
  还记得周星驰的喜剧电影吗?他的经典无厘头式的搞笑是不是让你乐得前仰后合?还有胡戈那堪称史上最强恶搞小电影《一个馒头引发的血案》、姚晨恶搞的《大电影之数百亿》、超级好玩的《武林外传》、《家有儿女》等。随便一个都能激发你的大笑神经。尽情融入剧情大笑去吧,我们才不管剧情是不是夸张呢,大笑万岁,减肥万岁。  
  只是看喜剧片的时候,咱们别做一个沙发土豆,不停地喝饮料和吃薯片。  
3.看动漫   
  别以为动画片是孩子的专利。想起《机器猫》里老闯祸的康夫,《海绵宝宝》里那没心没肺的乐天派海绵宝宝,你是不是想大笑?笑吧,不要放过杂志、报纸、电视里有漫画出现的地方。笑笑就能减肥,多大的好事呀!
4.MP3  
  你的MP3里,是不是全是流行歌曲呢?别让它那么单调,放点笑话和相声进去吧,随时随地,我们都可以笑。  
  窈窕原理:开怀地笑可以消耗人体的热量,达到减肥的目的。人们常常说笑得肚子都疼了,笑得没力气了,那就是因为卡路里被燃烧了。转载请注明该点子来自瞧这网http//www.795.com.cn/的sundoy

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